Home-Spa-Behandlungen - einfach, kostengünstige Möglichkeiten, um sich zu entspannen

Haben Sie schon einmal in der Mitte eines hektischen Tages, nur um für einen Moment zu denken, wie Sie Ihren Stress schleicht sich auf Sie sich fühlen? Wir alle Tage Traum einmal in eine Weile, der Behandlung von uns zu einem besonderen Genuss. Für einige von uns, die alle es dauern würde, uns von dem täglichen Stress zu befreien ist ein schönes heißes Bad oder gutes Buch und ein paar freie Momente zu ein paar Kapitel lesen. Einige träumen von Entspannung durch einen Pool oder mit dem Rücken rieb mit Ölen, die Behandlung Ihrer durstige Haut zu einem guten feuchtigkeitsspendende Peeling.

Wir haben nicht immer den Luxus Ausziehen für den Tag zu einem Heilbad oder ein Wochenende get-away. Aber es gibt Möglichkeiten, genießen den Luxus einer entspannenden Spa-Behandlung im eigenen Hause und bei sehr niedrigen Kosten. Hier sind ein paar Ideen, die ich kam mit für Sie zu versuchen;

1) Bereiten Sie sich eine schöne heiße Fußbad. Dies wird Ihnen helfen zu erleichtern Stress und Müdigkeit während Anregung der Durchblutung in den Füßen. Füllen Sie eine mittelgroße Becken mit warmem Wasser (das Becken sollte groß genug sein, um sowohl Ihre Füße fit). Das Wasser sollte knapp über dem Knöchel. Wenn Sie einige duftende Badesalze haben, fügen Sie etwa 1/2 Tasse Badesalz auf dem Wasser. Wenn Sie das nicht tun, können Sie 1 EL Ingwer-Pulver oder ein paar Tropfen ätherisches Öl. Pick-up ein Buch oder eine Zeitschrift, sinken Ihre Füße ins warme Wasser und entspannen Sie für 10-15 Minuten. Sie können beenden Sie Ihren Fuß Behandlung mit einer guten Fußcreme oder einem sanften Fußpeeling.

2) Wenn Sie ähnlich wie mit Ihrer Kreativität ein wenig fühlen, warum nicht Ihre eigene Körper-Peeling? Es ist einfach und macht Spaß und genießen Sie machen das Peeling genauso wie Sie es. Dies hält den Geist beschäftigt, die Verhütung Gedanken der Arbeit und anderen belastenden Problemen kommen, und das fertige Produkt wird verspannte Muskeln entspannen und tief reinigen und verjüngen Sie Ihre Haut. Beachten Sie diese 5 einfachen Schritten zu Ihrem Körper-Peeling zu erstellen:

a) Suchen Sie ein schönes Glas oder eine Schale, die Sie für die Körper-Peeling verwenden können.

b) Nehmen Sie 1 Tasse Mandelöl oder ein leichtes Olivenöl und gießen Sie sie in die Schüssel / jar.

c) Nehmen Sie 1 Tasse entweder Salz oder Zucker und mischen Sie es mit dem Öl.

d) In 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl (wählen Sie einen Duft, der Sie möchten), oder 5 bis 6 Tropfen der Saft einer Limette, Zitrone oder Orange, in das Öl und Salz / Zucker-Mischung.

e) Nehmen Sie eine Dusche oder Badewanne und schrubben den ganzen Körper sanft mit den hausgemachten Gestrüpp. Viel Spaß!

3) Dead Sea Mud. Wie kann ich erklären, die Einzigartigkeit dieser historischen Schönheit Behandlung? Es ist so stark mit Mineralien, von denen einige einzigartig auf dem Toten Meer sind konzentriert. Der hohe Gehalt an Mineralien lässt Ihre Haut zu bleiben natürlich befeuchtet bei gleichzeitiger Erhöhung der Sauerstoffzufuhr zum Hautzellen, zieht es Giftstoffe, unclogging Poren und reinigt die Haut. Einige der Mineralien haben eine natürlich entspannende Wirkung! Sie können ein Glas Dead Sea Body Mud aus dem Toten Meer Wonders. Sie können den Schlamm in der Dusche benutzen durch Reiben auf Ihrem ganzen Körper, lassen Sie es trocken für ein paar Minuten und dann spülen Sie es ab. Oder man kann es erwärmen ein wenig, reiben Sie es auf schmerzende Muskeln und Gelenke, trocknen lassen für 10-15 Minuten und dann spülen Sie es ab.

4) Ich darf nicht weglassen Lavendel Behandlung. Es gibt viele Einsatzmöglichkeiten für Lavendel. Es beruhigt das Nervensystem, so dass es ein natürliches Beruhigungsmittel. Es reduziert auch Stress im Körper und wenn der Körper entspannt ist, kann der Geist auch entspannen. Wenn Sie einen Partner haben, die können Sie mit einem Lavendel-Massage, die ein beliebtes home spa Behandlung helfen. Zünden Sie ein paar Kerzen, eine sanfte und ruhige Umgebung zu schaffen, finden einen bequemen Platz zum Ausstrecken Ihren Körper und nehmen abwechselnd sanft einmassieren gegenseitig mit Lavendel duftenden Massageöl. Wenn Sie in Ihrem eigenen Unternehmen entspannen möchten, füllen eine Badewanne mit warmem Wasser, streuen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in Ihrem Bad und Sie werden die beruhigende Wirkung auf Körper und Geist zu spüren.

Ich hoffe, Sie werden einige dieser Home-Spa-Behandlungen genießen. Es ist notwendig für das Wohlbefinden von Körper und Geist, manchmal einfach loslassen des täglichen Stress, auch wenn es nur für einen Nachmittag in den Komfort des eigenen Heims.

sara brunell-PRONT